Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1782 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 144.33g | Carbs: 212.60g.
Breakfast: עוגת גבינה ג׳לטין (אופל). Lunch: חזה עוף חזה עוף, Egg, Onions, מזרח ומערב דפים על בסיס קמח אפיונה ואורז, Knor טריאקי. Dinner: Slimdelis פריכיות תירס, Балтийский Молочник Творог 5%, Apple, Cucumber, Onions, Carrots. Snacks/Other: שופרסל כדורי דגנים בטעם שוקולד, Hershey's Miniatures, Celebrations שוקולד במבחר טעמים. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikoletta1987's Weight History
|