Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
2696 kcal
|
Fat: 116.63g | Prot: 132.60g | Carbs: 255.00g.
Breakfast: Сильпо Сыр Бри Дижон 60%. Lunch: Winway Папайя, Winway Мандарин (Кумкват) Сушеный, Своя Лінія Орехи, Winway Папайя, Winway Мандарин (Кумкват) Сушеный, Своя Лінія Орехи, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Schogetten Yoghurt-Blueberry-Muesli, Омлет на лаваші, Блинчики с творогом, Білоцерківський Творог 5%. Dinner: Биток з індички, АТБ Киви Голд, Фрукты Мандарины, Класс Картошка Отварная с Маслом, Schogetten Yoghurt-Blueberry-Muesli. Snacks/Other: Green Leaf Згущене Молоко, Варенье лохина, малина, смородина, McDonald's Капучино Средний, Dr. Oetker Оладьи, Arla Крем Чиз, Алан Шинка Куряча Особлива, Своя Лінія Шпроты в Масле , Novus Хлеб Литовский . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|