Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
1294 kcal
|
Fat: 67.90g | Prot: 102.08g | Carbs: 70.96g.
Breakfast: Пирожок с Печенью, Сахар, Сметана , President Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Говядина Тушеная. Dinner: Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана Телюкова's Weight History
|