|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
1441 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 89.89g | Carbs: 162.60g.
Breakfast: Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, Protouch Nutrition Protein Tozu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Cennet Meyvesi, Tarçın. Lunch: Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Simbat Kabak Çekirdeği, Patlamış Mısır, Çikolatalı Kek, Lahana Salatası, Kısır, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yörüksüt Kremalı Sürülebilir Lor Peyniri, Ekmecik Çavdar Ekmeği, Ayva. Dinner: Mevsim Salata, Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Patates, ERBA SEA FOOD Somon Dilim, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Bulgur Pilavı. more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 5 minutes, Google Fit - 22 hours and 55 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mervetzc's Weight History
|