Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
1605 kcal
|
Fat: 47.27g | Prot: 121.21g | Carbs: 181.38g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 90%, Евроопт Слива Синяя, Груша, Food Collection Хлеб из Зелёной Гречки, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Филе Индейки, Яйцо. Lunch: Яйцо, Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Филе Индейки, Свекла Вареная. Dinner: Авокадо, Мидии. Snacks/Other: Коммунарка Какао-Порошок, Молочные Горки Творог 5%, Груша, Цукини, Евроопт Шампиньоны, Филе Индейки, Food Collection Хлеб из Зелёной Гречки. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentine.nutritionist's Weight History
|