Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
55.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
855 kcal
|
Fat: 31.37g | Prot: 63.76g | Carbs: 78.17g.
Breakfast: Вафли Творожные. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Старая Вильня Заварной, Snickers Сникерс с Лесным Орехом, Шпинат, Vegitalia Рукола, Огурец (с Кожурой), Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Омлет или Яичница. Dinner: Савушкин Моцарелла Мини Sveza, Огурец (с Кожурой), Славянские Продукты Закуска Старославянская, Минскхлебпром Хлеб Старая Вильня Заварной. Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|