Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
1254 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 92.19g | Carbs: 139.09g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Помидоры Черри, Помидоры, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сырник Творожный с Изюмом. Lunch: Protein Rex Lamington, Макси Чиабатта Ржаная, Куриное Филе, Приготовленная Тыква. Dinner: ВкусВилл Комплексная Клетчатка, ВкусВилл Кефир Безлактозный с Клубникой 2,5%, Макси Чиабатта Ржаная, Магнит Яйцо, Помидоры Черри, Квашеная Капуста, Пикник Салат Витаминный с Огурцом. Snacks/Other: Каждый День Финики Сушеные, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Макси Чиабатта Ржаная, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Ашан Хурма, Светаево Сметана 15%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|