Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
91.9 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
1644 kcal
|
Fat: 38.86g | Prot: 179.85g | Carbs: 140.89g.
Breakfast: Торчин Кетчуп Лагідний, Lactima Сыр Плавленный Чеддер, Метро Булочка Гамбургер с Кунжутом, Ашан Гамбургер из Говядины. Lunch: Цархліб Хлеб Украинский , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Водный Мир Крабовые Палочки. Dinner: Ятрань Язык Заливной с Грибами, Solgar Omega 3 950 MG, Сладкий Красный Перец, Банан, Яготинский Йогурт З Лісовими Ягодами 1,5% , Ферма Творог 0.2%. Snacks/Other: На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Makarenkov's Weight History
|