invisible guest's Journal, 26 Dec 23

Balık limonlamı yoksa sademi?

View Diet Calendar, 26 December 2023:
915 kcal Fat: 47.50g | Prot: 104.09g | Carbs: 15.73g.   Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir, Acı Biber. Lunch: Beypazarı Maden Suyu, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Yeşil Çay, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Kahve (Demlenmiş). Dinner: Sütaş Light Yoğurt, Yumurta, Yulaf Kepeği, Sütaş Light Beyaz Peynir. more...

31 Supporters    Support   

Comments 
Soğanla 
26 Dec 23 by member: @sahinenginozgun
Afiyet olsun 🤣😻 
26 Dec 23 by member: zeynep.kln
Helva çok hoş olurdu ama kilo yapiii😁 
26 Dec 23 by member: invisible guest
Teşekkürler Zeynepcim🥰 
26 Dec 23 by member: invisible guest
Malum Dukana başladım sebze meyve yok sadece protein 
26 Dec 23 by member: invisible guest
Emel Emel ben o diyeti biliyorum. Çok zor. Neden onu yapmayı seçtin. ?  
26 Dec 23 by member: zeynep.kln
Ben 2015 te 30 kg verdim bu diyetle. Kitabını okursanız çok kolay. 5-6kg aldım hiç bi diyetle veremedim son çare ilk göz ağrım Dukan ı yapmak oldu. 😉😊 
26 Dec 23 by member: invisible guest
Çok tşkler Hansel im 
26 Dec 23 by member: invisible guest
Oo iyimis o zaman tebrikler. 👍👋👋 
26 Dec 23 by member: zeynep.kln
İnş başarabilirim bu sefer😊 
26 Dec 23 by member: invisible guest
Emel bende 2016 dan 2017 kadar çok iyi kilo vermiştim. Bu program ile. Şimdi aynı derecede ve oranda kilo veremiyorum. Hee istersem yaparim da acele etmiyorum.. Saglik olsun yani verirsin. Kilo nedir ki onemli olan birde onu koruyabilmek. 👍 
26 Dec 23 by member: zeynep.kln
Evet güzelim haklısın. 8 yıl korudum bi fşzik tedavi 20 iğne derken 🤫🤔 
26 Dec 23 by member: invisible guest
Emel insan hayatı yaşamı belli olmuyor. Canımız sagolsun saglik olsun yavaş yavaş veririz.😍 
27 Dec 23 by member: zeynep.kln
Canımsın ❤️🙏😘🥰 
27 Dec 23 by member: invisible guest

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


invisible guest's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.