|
مساء الورد🌷🌷 وجبتي الثانيه وبدء صيام ان شاء الله عجة قرنبيط تحفه عالية البروتين اكلت قطعتين كمان وسعرات ٥٠٠ الخمس قطع مكونات صنيه ١٢ قطعه ⬇️
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
1183 kcal
|
Fat: 73.51g | Prot: 77.51g | Carbs: 75.77g.
Breakfast: جرين لاند حليب كامل الدسم, مربى الفراوله الحصة م. ك ١٢.٥ او ١٣جم, الكريمة لباني من القشطه ١٠؛١١جم, بتي بان الترمس وحبة البركه 💖الصغير ٢ مقدار, جبن رومي, حلواني اخوان لانشون, جبنة الفيتا. Lunch: صنيه قرنبيط بالبيضوالكرفس. Snacks/Other: الفراولة, ION دارك ٧٠٪dark 70%cocoa. more...
|
|
 Comments
قرنبيطه كامله زهره فقط ٨٠٠ جم تسويه بالبخار مع بصله وسط وملعقه صغيره ثوم وكمون وملح هرس ويبرد نضيف ٥ بيض كبير +كوب كرفس؛ فلفل حار؛ تتبل و٥٠جم دقيق ترمس ورشه بكنج بودر وم. ك زيت زيتون ندهن القعر للصنيه والباقي بالخلطه وندخلها فرن حامي تستوي من الحواف ننزل ب١٠٠جم موتزاريلا وحبة بركه او سمسم للوش وشوايه دقيقه انا فلتت مني شويه اغمقت بس تحفه بردو 😁😁الصنيه عامله ١٢٠٠ سعر قسمتها ١٢ ق
26 Dec 23 by member: Om habiba2020
|
ياتكاتك ياحركاتك يا ام حبيبة الف هنا
26 Dec 23 by member: مودة ...
|
26 Dec 23 by member: Om habiba2020
|
26 Dec 23 by member: n'srn ♡
|
27 Dec 23 by member: Eng.'Mohamed'
|
27 Dec 23 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|