Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1762 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 161.19g | Carbs: 154.39g.
Breakfast: Gorilla Энергетик Манго, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Волжанин Белок Яичный, Grovo Удобное Яйцо Белок, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Milky Way Шоколадный Батончик, Snickers Snickers Криспер, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Krut Frut Мармелад Сороконожки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|