Начинаем снижение.
|
47 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1356 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 41.63g | Carbs: 170.13g.
Breakfast: Лента Лосось Соленый, Konfesta Konfesta с Шоколадно-Ореховым Кремом, Хайнц Соус Терияки, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Окей Булочки Утренние , Вареное Яйцо. Lunch: Konfesta Konfesta с Шоколадно-Ореховым Кремом, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Nestle Goodmix Popcorn Taste, Просто Рожки, Гуляш из Говядины. Dinner: Everyday Батончик-Мюсли Gigant с Молочным Шоколадом и Кокосом , Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, Carte Noire Ванильный Латте. Snacks/Other: Апельсин, Вода. more...
|
|
3091 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Standing - 12 hours, Apple Health - 6 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
зимавсегда's Weight History
|