Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
97.1 kg
Lost so far: 58.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1157 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 50.08g | Carbs: 126.71g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Gruntaler Сыр с Пажитником, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Американо. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Сметана , Пельмени. Dinner: Binggrae Чипсы Морская Капуста, Княжеский Любимчик Крем Молочный Мультифруктовый, Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка. Snacks/Other: Haribo Мармелад Happy Cola. more...
|
|
204 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margodina914's Weight History
|