Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1706 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 101.42g | Carbs: 173.96g.
Breakfast: Петропавловское Молоко 3,2%, Увелка Пшено , Яйцо, Победа Вафли без Сахара, Петропавловское Молоко 3,2%, Банан, Царь Овсянка. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чечевица. Dinner: President Сметана 20%, President Творог 5%. Snacks/Other: Брынза. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
aida.izmulaeva28's Weight History
|