Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
2172 kcal
|
Fat: 91.90g | Prot: 158.61g | Carbs: 174.18g.
Breakfast: ВкусВилл Мысли Ягодные , Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, President Сыр Плавленый Сливочный, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%. Lunch: Ашан Арахис Сырой Очищенный, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Dinner: Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ратибор Варенье Малиновое, Dymatize ISO-100. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vyacheslav1977's Weight History
|