Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
2090 kcal
|
Fat: 95.27g | Prot: 154.35g | Carbs: 146.64g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Простоквашино Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Zero Сироп Сгущенка, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, President Сыр Плавленый Сливочный. Lunch: ВкусВилл Сыр Кавказский, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Семга Слабосоленая, Ашан Сибас Запечённый в Духовке, Картошка Вареная. Dinner: Говядина Тушеная, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Snacks/Other: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Простоквашино Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vyacheslav1977's Weight History
|