Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
2043 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 196.48g | Carbs: 147.28g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Ратибор Варенье Вишневое, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. Lunch: Семга Слабосоленая, ВкусВилл Пирожок с Капустой, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, ВкусВилл Рикотта. Dinner: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vyacheslav1977's Weight History
|