Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
2144 kcal
|
Fat: 98.24g | Prot: 126.69g | Carbs: 183.16g.
Lunch: Плавленный Сыр, Мягкая Салями, Вареное Яйцо, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов). Dinner: Hipp Картошка и Спаржевая Фасоль с Кроликом, Верес Икра Кабачковая, Хек Отварной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Клементины. more...
|
|
2302 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 23 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
makahontas's Weight History
|