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Bè oggi avevo assunto solo 84 gr di proteine contro le 92 circa che dovrei assumere tutti i giorni. Così mi sono trovato 50 grammi di petto di pollo già cotto in padella e me li sono pappati. Ho sforato di 100 calorie ma adesso le proteine sono 👌
View Diet Calendar, 28 December 2023:
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1465 kcal
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Fat: 44.17g | Prot: 100.62g | Carbs: 158.32g.
Breakfast: Gallo Riso Blond Integrale. Lunch: Gallo Riso Blond Integrale, Porchetta. Dinner: Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Zucchine, Carote, Asiago, Uovo Strapazzato, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale , Pema Pane Integrale Biologico con Semi di Lino. Snacks/Other: Mele Golden Delicious. more...
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