Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1284 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 90.75g | Carbs: 105.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Розумович Ветчина Нежная. Lunch: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями , Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Растительное Масло, Квашеная Капуста, Скумбрия, Картофель Отварной. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко Зеленое, Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана Телюкова's Weight History
|