Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1416 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 80.85g | Carbs: 126.56g.
Breakfast: Победа Вафли без Сахара, Рыбное Меню Шпроты в Масле из Балтийской Кильки, Гречка Отварная, Small Хлеб Берлинский. Lunch: Чечевичный Суп, Гречка Отварная. Dinner: Яйцо, Говядина Постная. Snacks/Other: JLC Айран, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
aida.izmulaeva28's Weight History
|