えるふぃん's Journal, 29 Dec 23


View Diet Calendar, 29 December 2023:
1347 kcal Fat: 62.57g | Prot: 67.48g | Carbs: 126.67g.   Lunch: うま煮, 目玉焼き, 豆腐と揚げの味噌汁, 伊藤ハム フランクフルター レモン&パセリ, ごはん. Dinner: 鶏皮, セブンイレブン ドレッシング シーザー, 鶏の胸肉, ごはん, 紀文 おでん 汁の素, 高政 揚げかまぼこ たかまさ, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), ちくわ, ニンジン, だいこん, 紀文 はんぺん. Snacks/Other: グリコ ポッキー ロースト塩バター. more...



     
 

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