Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
50.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
3039 kcal
|
Fat: 120.97g | Prot: 142.53g | Carbs: 338.13g.
Breakfast: Акконд Птица Дивная, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Solgar Омега-3, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яичный Белок, Snickers Сникерс, Красная Цена Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Polar Треугольники Тресковые, Пятерочка Яблоко Сезонное , Solgar Омега-3. Dinner: KDV Крокант, Гранд Меню Пицца Мясное Ассорти, Хачапури по-Аджарски, Solgar Омега-3. Snacks/Other: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Milky Way Шоколадный Батончик, Марс Марс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|