Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2015
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2015:
|
1220 kcal
|
Fat: 38.32g | Prot: 28.76g | Carbs: 195.97g.
Breakfast: Nestle Nuts Mini, Nestle Kit Kat Mini, Кабачок, Яйцо, Домик в деревне Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Частная Галерея Имбирное Печенье, Wagon Wheels Jammie. Dinner: Морковь, Яблоко, Морковь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|