Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2015
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67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 13 October 2015:
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3724 kcal
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Fat: 106.65g | Prot: 295.54g | Carbs: 405.75g.
Breakfast: Scitec Nutrition Jumbo Professional, Banana, Milbona Iogurte Grego Natural Ligeiro, Dia Muesli com Frutas. Lunch: Vinagre, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite, Café Expresso, Peixe-Espada, Arroz Branco, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Café Expresso, Sopa de Legumes sem Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Vinagre, Azeite Extra-Virgem. Snacks/Other: Dia Bebida de Soja, Pistachos Torrados e Secos (com Sal), Atum em Água (Enlatado), Scitec Nutrition Jumbo Professional, Maçãs, Banana, Peras, Café Expresso, Pão de Trigo Integral, Atum em Água (Enlatado), Ovo Cozido, Salutem Bolacha Maria Integral. more...
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jbernard900's Weight History
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