Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2024
|
88.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2024:
|
776 kcal
|
Fat: 10.35g | Prot: 102.99g | Carbs: 77.75g.
Lunch: Oliiviöljy, Kanamestari Broilerin Sisäfilee, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pakastetut Kasvikset, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanamestari Maustamaton Broilerin Sisäfilee, Pakastetut Kasvikset, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Snacks/Other: Lihaliemi, Lihaliemi, Mustaherukka, Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Ehrmann Rahka. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|