invisible guest's Journal, 02 Jan 24

sabah ac karinla hisdistan c. yagli turk kahvesi+kuru kayisi 

Çok tşk ederim🥰 

afiyet olsun canim😘 

ac karnına keçi boynuzu pekmezi içebilirsin bir kaşık yada maydonuz kürü hem ödem arttırır hem sinirim sistemi düzenler  

Chia ve keten tohumunu birer yemek kaşığı taze öğüt karışımı biraz suda beklet iç, hem faydalı yağlar alırsın hem sorunun geçer 

Öğütülmüş keten tohumunu kefire karıştırıp içebilirsin.  

ben de yerimi alayım 

probiyotik 

kivi yiyebilirsin 

Aclik otu kesinlikle 

kuru inciri 1 çay bardağı süt ile kaynat ve blendirdan geçir sonra ic 

aç karnina 

Sabah aç karnına tarçınlı kahve 

Troid var yan etkisi kabızlık. Bitki çayı içmessem 5 gün olmadığı oluyor🥺. Bağırsak tembelliğinden korkuyorum.😔 Keten tohumu suya karıştırıp içtim bugün iyi grldi Mate çayı, yasemin çayı birde açlık otu aldım bakalım sonuçları yazarım. Herkese çok tşkler ❤️ 

İnvisible bende de tiroid var, doktora danıştım, bir çeşit magnezyum tozu ve bitkisel bir ilaç verdi. Ayrıca probiyotik kullanıyorum ara ara. Bu yazılan yöntemlerin de çoğunu denedim ve ara ara uyguluyorum. Onlar da işe yarıyor (keten tohumu benim için en etkili olandı mesela) ama tamamen düzelecek diye bekleme. Bir şekilde bazen ilaç, bazen doğal yöntemlerle bir süreliğine iyileşme oluyor.  

Bir elma kurdu, ben de senin dedigin gibi meyve/kurumeyve/lifli gıda tüketimi/yeşillikler/magnezyum/probiyotik bu döngülerle gidiyorum 

Birelmakurdu, aynen. Ben martta 4 yıl olacak şeker,paketli gıda tüketmiyorum.beslenmemde tahıl ve un da yok; onlari da zorunlu olmadıkca yemiyorum. Fakat bu işin kalici cozumunu ben de bulamadim. Her gun tuvalete cikmak bir hayal 

Kırmızı pancar rendesi Zeytinyağı 

CallanPinckney tebrik ederim 4 yıl olmuş harikasın 👏🏻 Umarım bunu birgün ben de söyleyebilirim.  

1 seneyi geçkin her sabah zeytinyağı içtim. Taki bu sene içtiğim zeytinyağı sıvıyağa benzeyene kadar tiksindim. İncir canım yaşı kurusu en sevdiğim ama çpk şekerli. Kahve uyandığım an içmeye başlayıp uyuyana kadar 9-10 bardak tükettiğim göz bebeğim. Azaltmaya çalışıyorum 🥺. Kısacası bitçi çayı içmeden olmuyor sonuç bu galiba.. Yaşlanınca bağırsaklarda problem yaşamayız inş.