Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2024
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99 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2024:
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1853 kcal
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Fat: 74.15g | Prot: 78.39g | Carbs: 268.22g.
Breakfast: Café (Infusão), Growth Supplements Creatina, Banana Prata, Naturale Aveia em Flocos, AdeS Leite de Soja Original. Lunch: Vitao Mix de Sementes e Grãos, In Natura Tomate, Alface de Folha Verde, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Couve Refogada, Sopa de Lentilhas, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Imperatriz Rosca de Polvilho Salgada, Alface, AdeS Leite de Soja Original, Café (Infusão), Hellmann's Maionese, Walmart Queijo Mussarela, Seven Boys Pão de Milho. Snacks/Other: Pêssegos, Melão Cantalupo, Bistek Uva Passa Preta, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Hortifruti Mamão Formosa, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Prata. more...
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2784 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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amoresdopai8888's Weight History
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