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Körperfett 29 % Muskeln 45,6 % VF 5
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67.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2015:
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1430 kcal
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Fat: 78.73g | Prot: 56.21g | Carbs: 117.27g.
Breakfast: Hühnerbrühe, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Blauschimmelkäse. Lunch: Ja! Fleischwurst. Dinner: Philadelphia Frischkäse, Mischkornbrot, Blauschimmelkäse. Snacks/Other: Katjes Katjes-Kinder, Haribo Gummibärchen, Reichsgraf Zimtsterne, Kohlrabi, Aldi Coconut Bits. more...
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2093 kcal
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Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 3 hours, Showering - 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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 Comments
Wie kommst du denn auf 45% muskeln? Welchen rechner hast du denn benutzt? Das hat NIEMAND absolut lachhaft haha. Sorry aber das war zu heftig
14 Oct 15 by member: llcoolm
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Hab mal nachgerechnet.
Wenn du 67.7 kg wiegst
Einen kfa von 29% hast
Ich hab dich auf 175cm geschätzt
Dann beträgt dein fettfreier masse anteil bei 16.1 %
14 Oct 15 by member: llcoolm
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Ich will doch nicht runter machen, um gottes willen. Solange du gut aussiehst ist es auch egal.
14 Oct 15 by member: llcoolm
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Nee, sorry, aber so richtig Ahnung scheinst du nicht zu haben...
16 Oct 15 by member: triggerfish
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triggerfish's Weight History
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