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Primeira meta do ano: tomar a quantidade ideal de água segundo instruções da OMS. (seu peso x 35 = ml de água ideal)
View Diet Calendar, 02 January 2024:
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1361 kcal
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Fat: 35.47g | Prot: 72.23g | Carbs: 187.37g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar . Dinner: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Legumes Refogados. Snacks/Other: Fini Bananas, Alface Americana, Pão Francês, Queijo Branco, Água (Engarrafada). more...
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