Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
112 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
2357 kcal
|
Fat: 101.36g | Prot: 113.67g | Carbs: 134.67g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Стокманн Салат Мимоза, Батон Нарезной. Lunch: Сметана , Суп Куриный с Картофелем, Табрис Курица Отварная. Dinner: Мясная Ферма Салями Колбаса Сырокопченая, Martini Шампанское Брют, Мандарины, Сыр с Плесенью. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Мандарины, Красный Октябрь Конфеты Трюфели, Чай, Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|