Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
46.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
564 kcal
|
Fat: 13.92g | Prot: 39.51g | Carbs: 70.16g.
Breakfast: FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate, Банан, Мандарины, Чай. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Суаре. Snacks/Other: Orbit Жевательная Резинка без Сахара со Вкусом Мяты и Ментола, Добрый Cola. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Aaaaaaaaaa12345677's Weight History
|