|
الغداء والحمد لله
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
1113 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 89.50g | Carbs: 98.94g.
Breakfast: البيض المقلي بدون دهن, الخس الأخضر, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), بيضة مسلوقة, بطاطس, كشري. Dinner: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات الخالي من الدسم, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). Snacks/Other: اليوسفي. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eyadabdo23's Weight History
|