Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
64.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1638 kcal
|
Fat: 73.19g | Prot: 77.05g | Carbs: 171.84g.
Breakfast: Мандарины, Чай с Сахаром, Премія Салат З Морської Капусти З Селерою в Маринаді , Колбаса Докторская, Сыр Российский, Батон, Яичница. Lunch: Премия Чай Облепиховый, Мюсли. Dinner: Таврия в Желе Битое Стекло, Овочевий Світ Морква по-Корейськи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свинина Запеченая. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mykhalevs's Weight History
|