Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
125.1 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1309 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 90.82g | Carbs: 122.66g.
Breakfast: Творог 5%, Свиная Корейка (Вырезка), Куриное Филе, Макароны Отварные. Lunch: Gusto Ананасы Кусочки, Брестский Мясокомбинат Кабаноссы для Барбекю, Свиная Корейка (Вырезка), Квашеная Капуста, Макароны Отварные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|