Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
47.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1778 kcal
|
Fat: 67.19g | Prot: 180.41g | Carbs: 63.04g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Творог 5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Домик в деревне Творог 5%, Индейка Отварная. Dinner: Adrenaline Rush Zero Sugar, Большевик Барни с Шоколадной Начинкой , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Своя Компания Рассольник с Курицей. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|