Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1509 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 58.46g | Carbs: 179.05g.
Breakfast: Редис, Огурец (с Кожурой), Село Зелёное Молоко 3,2% , Пятерочка Сахар. Lunch: Село Зелёное Молоко 3,2% , Пятерочка Сахар, Fish House Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Село Зелёное Молоко 3,2% , Мерси Конфеты, Чеснок, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Куриный Суп. Snacks/Other: Aroy-D Sriracha Chilli Sauce, Воккер Рис с Креветками в Устричном Соусе, Лента Пряник Имбирный, Чудо Творожок 2 Слоя Клубника-Земляника. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|