Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
66.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1783 kcal
|
Fat: 86.36g | Prot: 93.44g | Carbs: 161.09g.
Breakfast: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Банан, Село Зеленое Молоко 3,2%. Lunch: Будь Здоров Мультивитамин с Апельсиновым Вкусом, Болгарский Перец, НК Сити Салат Грибы Маринованные с Луком - Маслята, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Форте Гематоген с Кокосом, Авокадо Авокадо, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Голден Яблоко , Греческий Салат. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|