|
Tässä tuumaillu että loppuukohan tää ”projekti” ikinä. Tavoitepainossa kun piti olla jo laskelmien mukaan viime vuonna. Vaan meni loppuvuosi lorvaillessa. Onneks ei tullu takapakkia kuin n. 3-5 kiloa. Josko se nyt tänä vuonna sit saatais kurottua se tavoite kiinni? Eihän tässä ole matkaa ku ”vaan” 6-7 kiloa. Miten se onkin niin vaikeeta…
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1361 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 100.45g | Carbs: 150.57g.
Breakfast: Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon, Banana, Blueberries, Milbona Creamy Quark, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. Lunch: Järvikylä Persilja, Pirkka Tomaatti, Milbona Feta, Quinoa, Reilu Naudan Jauheliha 10%, Fresh Lemon Juice, Kotimaista Kurkku, Onions, Olive Oil. Dinner: Broccoli , Olive Oil, Reilu Naudan Jauheliha 10%, Quinoa, Fresh Lemon Juice. Snacks/Other: Clementines . more...
|
|