Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
72.6 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1328 kcal
|
Fat: 58.66g | Prot: 84.22g | Carbs: 102.90g.
Breakfast: Vitok Полезная Конфета, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Едим Дома Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Келди Куриный Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|