Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2024
|
69.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2024:
|
1570 kcal
|
Fat: 68.10g | Prot: 81.53g | Carbs: 156.70g.
Breakfast: Nespresso Café. Lunch: Aveia em Flocos, Banana Nanica, Wickbold Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Omelete ou Ovos Mexidos. Afternoon Tea: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nespresso Café. Dinner: Nestlé Iogurte Natural Integral, Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Boali Salada Hoje Eu Começo , Boali Wrap Frango Picante . more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FabioBojo's Weight History
|