Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
115 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1199 kcal
|
Fat: 36.86g | Prot: 74.86g | Carbs: 143.24g.
Breakfast: ( ناضج، من دون ملح، مطبوخ، مسلوق ) فاصوليا بيضاء, بسبوسة, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). Lunch: ساندويتش زبدة الفول السوداني والجيلي, آيس كريم الفانيليا, بسمتي, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
om moaaz's Weight History
|