Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2015
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108.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2015:
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2338 kcal
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Fat: 62.66g | Prot: 116.98g | Carbs: 301.92g.
Breakfast: Yomo Yogurt Fragola, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Calvé Maionese, Uovo, Pane Italiano, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Mutti Sugo Pomodoro e Basilico, Banana, Barilla Pasta. Dinner: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pomodori Rossi, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Pane Italiano, Vino Rosso da Tavola, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). Snacks/Other: Coop Tarallini Pugliesi. more...
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2967 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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