Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1417 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 75.84g | Carbs: 153.95g.
Breakfast: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Ulker Альбени, Чай с Молоком, Даринан Хлеб Семечковый, Болгарский Перец, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Чай с Молоком, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай с Молоком, President Сметана 20%, Рисовая Мука, Яйцо, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
aida.izmulaeva28's Weight History
|