AnnaZ05hjnjmk's Journal, 07 Jan 24

Посмотрите фото до в ленте есть☹️Вот результат 4 месячного зажора 🐷

---

1760 kcal

Fat: 55.12g | Prot: 54.66g | Carbs: 234.31g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Майонез, Борщ со Свининой, Мандарины, Коломенское Батон Нарезной, Лента Халапеньо Маринованный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухой Жареный Соленый Арахис, Красный Перец, Самбери Салат Фризе. Dinner: Батон, Каждый День Шпроты в Масле, Мираторг Смесь Мексиканская. Snacks/Other: Мандарины, Киндер Шоколад, Обычные Блины, Лев Голицын Шампанское Полусухое, Имунеле Земляника, SOJ Marshmallow Батончик с Вишнёвой Начинкой в Молочном Шоколаде. more...

392 kcal

Exercise: Circuit Training - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 5 minutes. more...