|
Tavallaan kyllä ihan turhia kaloreita tälläisessä mutta maistui treenin jälkeen jotenkin ah niin hyvältä!
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1699 kcal
|
Fat: 38.51g | Prot: 145.45g | Carbs: 199.73g.
Breakfast: Fried Egg, Pear, Hummus, Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon, Gala Apples, Vaasan Ruispalat, Banana, Kiwi Fruit, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Eldorado 7 Hedelmän Nektari, Dried Chia Seeds, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Vita D'or Maapähkinävoi, Mango. Lunch: Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Dinner: Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Cabbage , Kanamestari Kanan Fileesuikale, Kotimaista Kurkku, Olive Oil, Carrots, Miyata Shirataki Noodles Original Flavor, Broccoli. Snacks/Other: Sportyfeel Protein+ Crispy Caramel, Tangerine, Milbona High Protein Chocolate Drink, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Läkerol Dents Strawberry Cream, Elovena Korvapuusti Pehmeä Kaurapatukka. more...
|
|
 Comments
Mulla on kuntosalipäivinä mukana shakerissa kevytmaitojuomaa ja suklaa-banaaniproteiinijauhetta, jotka juon salin jälkeen ajomatkalla kotiin. Tämä on minulle "palkinto", koska tykkään mausta ihan älyttömästi 😆 Huomaan ajattelevinani salireenin jälkimmäisellä puoliskolla, että "täysillä loppuun asti, kohta saa palkintojuoman" 🤣 Juoman kalorit palaa varmasti salilla ja lisäprode toki muutenkin hyvä palkkari heti salin jälkeen, mutta mulle se on herkku, jota odottaa 😇
07 Jan 24 by member: Wilitheman
|
Juu, eikös just sain jälkeen pidäkin ottaa välipalaa! Ja saa syödä/juoda mistä tykkää vaikka olisikin keventämässä 👍
07 Jan 24 by member: Dietcoke6
|
Palautusjuoma on ihan must👍 Itsellä yleensä oma shakeri mukana mutta noi Lidl juomat on ihan hyviä. Itse pidän siitä vaniliasta enemmän🤔
07 Jan 24 by member: finfor
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellallaalaa's Weight History
|