Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
52.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
2115 kcal
|
Fat: 75.51g | Prot: 135.90g | Carbs: 229.15g.
Breakfast: Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Solgar Омега-3, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Красная Цена Молоко 1,5%, Яичный Белок, Snickers Сникерс, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Агуша Творог Детский Злаки , Solgar Омега-3. Dinner: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Solgar Омега-3, Китайская Капуста, Авокадик, Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла), Heinz Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Лук, Болгарский Перец. Snacks/Other: Nestle Nuts Mini, Пензенская Кондитерская Фабрика Конфеты Вафельные Глазированные «Сказка Котофей», Essen Вкусная Конфета Даёжь, Марс Марс, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|