Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
61.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1235 kcal
|
Fat: 41.72g | Prot: 77.15g | Carbs: 139.98g.
Breakfast: Меренговый Рулет, Геркулес Монастырский, Шпинат, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, ВкусВилл Молоко 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: SPAR Пампушки с Чесноком, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Гастроном Каша Перловая с Грибами. Dinner: Вараксино Яйцо, ВкусВилл Комплексная Клетчатка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Моя Цена Квашеная Капуста, Ашан Печенье Творожное с Изюмом. Snacks/Other: Пятерочка Мандарин, Бабаевский Dark Cream, Наполеон ПП. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|