Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
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69.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2024:
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1906 kcal
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Fat: 74.51g | Prot: 93.88g | Carbs: 215.39g.
Breakfast: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Cavolo Cappuccio, Carote Bollite, Fiorani Tartare di Manzo, Parmigiano (Grattugiato), Conad Latte Parzialmente Scremato, Coop Pesche Sciroppate, Novi Fondente Nero 72%, Cereali d'avena (Istantanei, Secchi, Fortificati). Lunch: Fiorani Tartare di Manzo, Pane Toscano, Barilla Pastina, Brodo di Pollo. Dinner: Sugo di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Cappone, Radicchio Rosso, Pane Toscano, Barilla Pasta, Nonno Nanni Stracchino. Snacks/Other: Coop Spremuta 100% di Arance Bionde, Mario Vegan Biscotto Vegano . more...
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steady weight
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matipare's Weight History
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