Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
84.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1876 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 74.28g | Carbs: 258.54g.
Breakfast: Увелка Крупа Пшено, Магнит Банан, Короваево Молоко 3,2%. Lunch: Каравай Лаваш Грузинский, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, GurMama Котлеты Классические Домашние, Булгур (Вареный). Dinner: РИФ Сиг Холодного Копчения, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Колбаса Докторская, Слобода Майонез, Каравай Лаваш Грузинский. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Milka Шоколад Extra Cocoa, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Булгур (Вареный), РИФ Сиг Холодного Копчения, SPAR Мармелад Жевательный Червячок Кислячок, Rival Сухофрукты Персик. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Teki Ata's Weight History
|